分娩前怎样锻炼产力？

分娩时如何快速开指？您可以通过喝蜂蜜水来快速开指，蜂蜜水有助于软化子宫颈。但喝完蜂蜜水后要多喝开水。否则颈部会变得粘稠，分娩时您会感到口渴。分娩是一项体力活，您必须在分娩前做好准备。有些人不能吃东西，即使不能吃也要吃。否则到时候就没有力气分娩了。一般要开十次以上的坊才能生，然后尽快开坊。否则孩子可能会有危险。保姆也可以多抚摸肚子，尽量多走动。

分娩时如何快速开指

一定要保持镇静，缓解紧张的心理状态，防止焦虑，尽量转移注意力。一个很简单的例子是，握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变松。同样的道理，情绪保持舒畅，身体放松，宫颈就容易打开。

孕妇可以在临产前深呼吸吸气，转移疼痛，适当缓解压迫肌肉，克服紧张情绪，打开宫颈口，加快产程，让孩子顺利出生。

0

3