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1 产后痔疮吃什么比较好之水果篇

-香蕉

1.香蕉是通便的水果,是产妇的理想水果。

2.香蕉味甘性寒,正好适合因痔疮而更加热性的产妇。

3.香蕉清热润肠,能促进肠胃蠕动,适合痔疮出血、因燥热而胎动不安的产妇食用。

-柿子

1.味甘性寒的水果,所以也适合产妇食用,尤其是患了痔疮的产妇。

2.柿子含有丰富的食物纤维,能起到通便润肠的作用,有效缓解大便干结、痔疮疼痛或出血的症状。

-梨

1.梨有清热去燥、消炎镇痛的作用,能有效的缓解痔疮疼痛,改善痔疮出血的问题。

2.能利尿、降压、止咳祛痰,有效预防肺部疾病。

-无花果

1.新鲜的无花果和无花果干都是非常有营养。

2.无花果富含多种人体所需微量元素、维生素、氨基酸等营养成分,有健胃清肠、消肿解毒的作用。

3.是患有痔疮便秘、出血、脱肛、疼痛严重的产妇,是“救命良药”。

-苹果

1.苹果性味温和,营养丰富接近完美,几乎没有人不适合吃。

2.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维,能有效预防便秘,对于患有痔疮的产妇来说,是不能不吃的水果。

-草莓

1.草莓性味甘、凉,含有大量果胶及纤维素,能促进肠胃蠕动,帮助消化、改善便秘。

2.能有效预防痔疮、肠癌。产后痔疮应吃些草莓,能有效缓解痔疮带来的麻烦。

2 产后痔疮吃什么比较好之蔬菜篇

-莴苣

1.开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。

2.利尿通乳:莴苣含钾量含钠量的27倍,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。

3.强壮机体、防癌抗癌:莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,又可用来防癌抗癌。

4.宽肠通便:莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可有效预防和治疗痔疮。

-空心菜

1.性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用,对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。

2.含有丰富的营养元素,可以补充营养,补充精力,减轻生产带来的疲劳感。

3.含有丰富的粗纤维,可以促进身体的排毒,减轻身体的水肿现象,促进身材的产后恢复。

4.含有丰富的钙元素,可以维持新陈代谢的正常,维持神经系统功能的正常。

5.含有烟酸,可以补充烟酸,保持记忆力,保护脑部的正常,维护脑部和神经系统的健康。

6.含有丰富的蛋白质,可以补充蛋白质,补充体力,保持活力,提高身体免疫力,增强抵抗力,有效抵抗病菌入侵。

-菠菜

1.具有皂角苷和良质的纤维素,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠道,有利于大便顺利排出体外。产妇食用可有效预防产后便秘。

2.含铁量是非常高的,有补血的功效,具有抗衰老功效。

-红薯

1.其所含纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促 进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛裂等。

2.薯能帮助人体身体排毒美容,有助于产妇产后修复。

3.对于癌症有很好的预防作用,产妇吃红薯对于促进产后恢复、预防疾病能起到积极作用。

-卷心菜

1.性平、味甘,多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,是治疗痔疮的有效食品。

2.热量低,营养价值高,能提高人体免疫力,预防感冒,非常适合产妇食用。

3.对皮肤美容也有一定的功效,可以让肌肤变的更有弹性,防止皮肤色素沉淀。

-白萝卜

1.生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。

2.所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

木耳菜

1.食用黑木耳,可以缓解产后痔疮,而且哺乳妈妈常吃黑木耳,还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。

2.含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。

3.能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

3 产后痔疮吃什么比较好之注意事项

1.脾虚泄泻、脾胃虚寒的产妇不宜食用香蕉、梨。

2.柿子不适合胃功能低下、外感风寒咳嗽、体弱多病的产妇食用。

3.坐月子期间可以吃莴苣,对通乳有帮助,但是莴苣性寒,产后不能多吃。

4.白萝卜性凉,产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶,尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。产妇如果要吃白萝卜的话,一定要吃煮熟,生吃白萝卜容易受凉拉肚子。

5.黑木耳对血液还有抗凝的功效,对产妇来说,刚出院时不宜进食,避免影响恶露的排出。

4 小贴士

妈妈们在产后痔疮了,要多吃蔬菜水果,多喝水,不要吃辛辣、油炸、上火的食物,慢慢的就会好,保持每天都通便的良好习惯。



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